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Zapatillas de running por senderos

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Las zapatillas de running por senderos están diseñadas para suelos de tierra, grava, con barro y rocas. En comparación con las zapatillas de carretera, cuentan con un relieve más marcado en la suela, mayor protección en la planta del pie y alrededor de los dedos, y una parte superior más resistente. Algunas están disponibles en versiones Gore-Tex para hacer frente a las condiciones de humedad y frío. Elige según el tipo de terreno por el que corras más a menudo.Leer más

¿Zapatillas para correr por senderos o para carretera?

Zapatillas para carreteraZapatillas para senderos
SuelaBanda de rodadura plana y poco profundaTacos de goma más profundos para un mejor agarre en terrenos sueltos y irregulares
Planta del pieAmortiguación suaveEntresuela más firme, a veces con placa protectora contra piedras
Parte superiorMalla ligeraZonas reforzadas, a menudo con protección en la puntera

Adapta los tacos al terreno

Los tacos son las protuberancias de goma de la suela exterior, y su profundidad se mide en milímetros. Los tacos poco profundos, de unos 3 mm, son adecuados para senderos compactos y carreras que combinan carretera y camino. Los tacos profundos, de 5 mm o más, se agarran al barro, al terreno suelto y a los terrenos técnicos.

En roca mojada, el material de la goma es tan importante como la profundidad. La Vibram Megagrip es una de las gomas con mayor agarre para superficies resbaladizas.

Protección bajo el pie y alrededor del pie

Una placa para rocas es una fina capa en la suela que protege el pie de las piedras afiladas. La protección de la puntera protege contra rocas y raíces. Una lengüeta reforzada, cosida a la parte superior por ambos lados, ayuda a evitar que entre arena y piedras pequeñas.

¿Gore-Tex o malla?

Las versiones de Gore-Tex, normalmente identificadas con las siglas GTX, impiden que el agua entre en la zapatilla. Sin embargo, una vez que el agua se cuela por el cuello del calzado, ya no sale. Elige GTX para los meses fríos y húmedos, y malla transpirable para el verano.

Líneas de calzado para correr por senderos que debes conocer

Las Nike ACG Pegasus Trail aportan la capacidad de respuesta del running en carretera a los senderos, con agarre para terrenos húmedos y una puntera más ancha. Las Hierro de New Balance combinan la tecnología Fresh Foam X de doble densidad con una suela Vibram Megagrip y protección en la puntera. adidas comercializa sus zapatillas para senderos bajo la marca Terrex, y PUMA bajo el nombre Voyage NITRO. Varias de estas líneas también están disponibles en versiones GTX.

No realices tramos largos por carretera. Los tacos para correr por senderos se desgastan más rápido sobre el asfalto.