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La Nike Free Metcon 4 combina flexibilidad y estabilidad para ayudarlo a aprovechar al máximo su programa de entrenamiento Se actualizó la nevera de malla «eslabones de cadena» y se dobla a medida que hace los ejercicios de agilidad, mientras que el apoyo en la parte media del pie y el talón lo ayudan a hacer sus series más pesadas en la sala de pesas Los 4 recuperan la malla superdura pero transpirable de la versión original La parte superior está decorada con una correa inspirada en el huarache y una pared lateral a rayas de goma que rodea el talón para que pueda moverse en todas las direcciones La tecnología Nike Free en la parte delantera del pie crea flexibilidad para movimientos y sprints ágiles Estirarse alrededor del tobillo permite que el pie se mueva de forma natural mientras acelera, gira y frena El tacón ancho crea una base sólida para levantar objetos Un núcleo de espuma más suave amortigua el pie, mientras que una capa exterior más firme es duradera y estable La banda interior ancha distribuye la presión alrededor del metatarsiano para una sensación cómoda y a la vez bloqueada durante las paradas repentinas y los cortes rápidos
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